เมื่อการเล่นไม่รู้สึกสนุกอีกต่อไป

การเล่นอาจไม่ใช่ความบันเทิงอีกต่อไป หากทำให้เกิดความเครียด การโต้เถียง การปกปิด การละเลยหน้าที่ หรือการพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนซ้ำ ๆ สัญญาณเหล่านี้ควรได้รับความสนใจแม้จะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว

หยุดเล่นและเว้นระยะก่อนตัดสินใจครั้งต่อไป บอกคนที่คุณไว้วางใจ ทบทวนค่าใช้จ่ายอย่างซื่อสัตย์ และนำการเล่นออกจากกิจวัตรสักระยะหนึ่ง

อย่าใช้ชัยชนะเป็นหลักฐานว่าปัญหาผ่านไปแล้ว คำถามสำคัญคือคุณสามารถทำตามขีดจำกัดได้โดยไม่รู้สึกกดดัน ไม่ต้องปกปิด และไม่ไล่ตามเงินที่เสียไปหรือไม่

หากหยุดได้ยากหรือการเล่นกระทบการเงิน ความสัมพันธ์ งาน หรือสุขภาวะของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในประเทศของคุณ การขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนที่ทำได้จริง ไม่ใช่ความล้มเหลว