Khi việc chơi không còn mang lại niềm vui
Những dấu hiệu cảnh báo nên nhận ra sớm và các bước thiết thực để lấy lại quyền kiểm soát.
Việc chơi có thể không còn là giải trí nếu gây căng thẳng, tranh cãi, che giấu, bỏ bê trách nhiệm hoặc liên tục cố gỡ lại khoản thua. Những dấu hiệu này đáng được chú ý ngay cả khi chỉ thỉnh thoảng xuất hiện.
Hãy tạm dừng và tạo khoảng cách trước quyết định tiếp theo. Nói với người bạn tin tưởng, xem xét chi tiêu một cách trung thực và tạm loại việc chơi khỏi thói quen hằng ngày.
Đừng coi một lần thắng là bằng chứng rằng vấn đề đã qua. Điều quan trọng là bạn có thể tuân thủ giới hạn mà không chịu áp lực, che giấu hay cố gỡ thua hay không.
Nếu khó dừng lại hoặc việc chơi ảnh hưởng đến tài chính, các mối quan hệ, công việc hay sức khỏe, hãy tìm hỗ trợ chuyên môn tại quốc gia của bạn. Yêu cầu giúp đỡ là một bước thực tế, không phải thất bại.
Hãy chơi có trách nhiệm và đặt giới hạn phù hợp với bạn.